2017年05月07日

ゴールデンウィークは、後半ダウンしていた

ゴールデンウィーク前半は嫁に連れまわされて外出し、後半は発熱・頭痛・水下痢でダウンしていた。

息子の通う保育園で胃腸炎が発生していたらしい。
息子は便が緩かったが、嘔吐は無かったので、俺には特に話さなかったそうだ。
まじか・・・。

外出時、芝生の上にレジャ―シートを敷いて嫁の作った昼食を食べた。
この際、息子がウィンナーを口に入れて噛んだが、食べずにタッパーに戻した。
嫁さんに促されるまま、残飯処理した際にコレも一緒に平らげた。
コレが駄目だった気がするなぁ・・・。

俺は嘔吐は無かったけど、頭痛と水下痢は酷くて、まだ続いている。
けど、今週は仕事の山場な感じなので休めない。

今日、嫁さんに頼んで単身赴任先に車で運んでもらった。
とりあえず、会社には何も言わず、手洗いや消毒に気を付けて出社する予定。
どうしても駄目そうなら帰るけど。

で、本題は俺の症状だね。
嫁さんは息子の世話を毎日みている。が、症状は何も無し。
息子は、便の緩い日が2日あっただけ。
俺は5日間、発熱・頭痛・水下痢でダウン。

俺の症状だけが異常に酷い。
免疫力の違いか?
食べる物が固定化して、大事な栄養素が欠落しているのかもしれない。

今後は以下を意識するかな。
・家族の食べ残しの処理はしない
・息子と遊んだり、おむつ交換、着替えの手伝いのあとは手を洗う
・乳製品を全く摂っていなかったので、乳製品を週1に、1品は摂るようにする
・鳥胸肉だけを食べていたが、他の部位や豚や牛も食べるようにする
・今使っている食材は基本とし、他の食材も使うようにする
posted by ダメプロ at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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